Tips för er som är intresserade av meditation
Fick via min vän Madelene som är yogalärare och bland annat har utbildat sig hos Deepak Chopra i Kalifornien!) den här länken till ett 21 dagars meditationsprogram online. En himla fiffig och härlig idé tycker jag, testa om ni är intresserade! Det ska bli spännande att se om man utvecklas under den här perioden, i mitt huvud är det fortfarande en hel del tankar som cirkulerar under tiden jag mediterar, men det ska ju bli bättre och bättre med övning. Jag tilltalas av tanken att rensa bort allt brus och komma närmare kärnan/ens eget inre. Det är ju så mycket som pågår runt omkring hela tiden, ibland längar jag så efter tystnaden och "bara varat".
